5 Simple Statements About cómo quererte más Explained
Quererse a uno mismo significa mostrarse tal cual somos en los distintos ámbitos en que nos movemos. Debemos afrontar la realidad, con sus obstáculos y dificultades. Siendo concientes de nuestro potencial podemos conectar mejor con las personas y enfocarnos hacia nuestros objetivos personales.
Por ejemplo, si quieres ser más sociable o sacarte mejores notas en la escuela, haz un approach y llévalo a cabo. Aunque no termines siendo el chico más popular de la escuela o el mejor alumno de la clase, con un program concreto mejorarás lo suficiente como para desarrollar tu confianza y así sentirte más feliz.
Siempre he sido una persona que busca la perfección. Me gusta que las cosas sean impecables y se hagan bien, pero eso puede llevar a mucha frustración, especialmente conmigo misma.
Debido a que la gente suele publicar sus triunfos y no lo que pasa en su vida diaria, es muy posible que pienses que ellos tienen una vida mucho más linda que la tuya.[seventeen] X Fuente de investigación
Aunque como siempre decimos, si sientes que no estás pasando por un buen momento, lo más recomendable es que te pongas en manos de un profesional.
Puedes aprender de la experiencia de rechazo reflexionando sobre lo sucedido, identificando áreas de mejora y estableciendo metas realistas para el futuro.
Sin embargo, es importante recordar que el rechazo no determine nuestra valía como personas. En lugar de dejarnos llevar por la tristeza y la desesperación, podemos utilizar esta experiencia como una oportunidad para crecer y mejorar. Superar el rechazo con éxito requiere de paciencia, perseverancia y una mentalidad positiva.
Es tan fileácil concentrarnos solamente en nuestros errores e inseguridades, en lugar de las cosas con las que estamos contentos.
Si has tenido malas experiencias, es possible que la valoración sobre ti misma sea negativa. Las experiencias cruciales que ayudan a forjar estas creencias negativas o positivas sobre nosotros mismos es muy posible (aunque no siempre) que ocurran en edades tempranas.
La baja autoestima puede llevar al aislamiento social, ya que las personas pueden sentir que no son lo suficientemente interesantes o valiosas para interactuar con los demás. Esto puede dar lugar a la soledad y la falta de apoyo emocional.
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Siéntete orgulloso de ti mismo. No solo debes sentirte orgulloso de tus talentos y tus logros, sino que también debes pensar en todas esas cosas que hacen que tu personalidad sea atractiva. Por ejemplo, tu sentido del humor, tu compasión, tu capacidad de escuchar o tu capacidad de salir adelante a pesar de todo.
two. Reflexiona y aprende: Toma un tiempo para reflexionar sobre la situación y analiza qué podrías haber hecho de manera diferente. Utiliza el rechazo como una oportunidad para aprender y crecer.
Por otro lado, el psicoterapeuta Nathaniel Branden afirmaba que la autoestima es la posibilidad y la aceptación personal experiencia de poder llevar una vida significativa, donde los sentimientos de capacidad y valía personal son determinantes.